Alimentos para Bebés

Hay muchos alimentos sanos que son buenos para los bebés, pero algunos pueden considerarse "superhéroes" de la comida y destacan porque están cargados de nutrientes esenciales, resultan baratos y son fáciles de preparar. Cuando el bebé empieza a comer sólidos es bueno ofrecerle sabores nuevos y variados, así que aprovecha para familiarizarlo con estos diez alimentos deliciosos.

Recuerda que la comida debe tener la textura adecuada según la edad de tu bebé: bien machacada o en puré muy fino para bebés de 6 a 8 meses y pedacitos suaves y pequeños para bebés de 8 a 10 meses. Después, a partir del año, tu hijo puede comer casi las mismas texturas que un adulto, mordiendo y masticando pedacitos de comida del tamaño adecuado para no atragantarse.

    1. Calabaza (zapallo)
    2. Lentejas
    3. Verduras de hojas verde oscuro
    4. Brócoli
    5. Arándanos azules (blueberries)
    6. Aguacates
    7. Carne de res
    8. Ciruelas pasas
    9. Garbanzos
    10. Mandarinas